一个人失业后，心情糟透了，找到了自己的导师。导师听完了他的诉说，把他带进一个实验室，实验室里一张桌上放着一杯水。导师微笑着对他说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”他认真思索后回答：“灰尘都沉淀到杯子底下了。”导师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，就如掉在水中的灰尘，但是我们可以让他沉淀到水底，让水保持清澈透明，使自己心情好受些。如果你不断地振荡，不多的灰尘就会使整杯水都浑浊一片，更令人烦心，影响你的判断和情绪。”

现实生活中，之所以有的人感觉痛苦，有的人感觉幸福，其中一个很主要的原因，就是人们对待痛苦、对待现实的态度不同。相信不少人在烦躁的时候，都会选择摇起满瓶的浑浊，让烦躁充斥心灵，于是，更多时候，感受到的是痛苦、烦恼和焦虑。如同等到瓶子里的水平静下来，一切又恢复清澈与透亮一样，如果我们也能够静下心来，让痛苦沉淀在心底，只让它占有我们心里的一小片空间，那么，我们大部分的空间都会被幸福所充实。

让我们都学着去沉淀生命、沉淀经验、沉淀心情、沉淀自己，让心灵在浮躁中得以宁静，把烦心事当作每天必落的灰尘，慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们，相信我们的灵魂会变得更加纯净，心胸会变得更加豁达，我们的人生也会变得更加快乐。